Beneficios
- Aprenderás que necesitas para nutrirte, porque no sólo nos alimentamos de grasa, azúcar y almidón. El cuerpo necesita otros nutrientes, al igual que tus emociones y tus pensamientos.
- Descubrirás la cantidad de comida que necesitas, reconectando con tu estómago para que recupere su tamaño original y sentir con claridad cuándo se ha llenado para que puedas parar de comer.
- Lograrás parar en el momento justo y no volverás a comer de más, ya que una vez que tu estómago se ha llenado no podrás ni aunque te lo propongas comer la misma cantidad de comida que comías antes.
- Conocerás una nueva forma de cuidar tu cuerpo, escuchándolo en vez de anestesiarlo y responsabilizándote de tí y de tu salud.
- Aprenderás qué te hace sabotear tu dieta, y encontrarás las herramientas para no volver a rendirte a pesar de las caídas.
- Conquistarás de forma definitiva tu territorio corporal, porque tu cuerpo es el vehículo que te permitirá moverte por la vida. ¿Quieres ponerte a punto?
Lo que aprenderás
Este taller incluye diferentes herramientas de PNL e Hipnosis, con las que podrás grabar en tu mente nuevos hábitos de forma sencilla y conseguir desde el primer día cambios en tu forma de alimentarte.
La Neurobanda Gástrica te permitirá sentir con claridad las señales de tu estómago y comer sólo cuando tengas hambre física. Te resultará muy sencillo saber cuándo tu estómago está lleno y podrás parar de comer en ese momento, disminuyendo la cantidad de comida que ingieres y adelgazando por tanto de una manera gradual y equilibrada.
El cuaderno de apuntes incluye ejercicios y recetas saludables que te servirá de ayuda y acompañamiento durante la transición hacia una alimentación más equilibrada. Más de 100 páginas de contenidos en los que podrás llevar un registro de alimentación, apuntar tus progresos, felicitarte y aprender de los errores para ir mejorando cada día y superando retos cada semana.
- Audio de Refuerzo de la Banda Gástrica, para reforzar el trabajo hecho durante el curso.
- Ejercicio Mental para hacer deporte, un acompañamiento para motivarte a caminar.
- Audio de Emergencias, para esos días en los que nos despistamos del propósito.
Los pasos que te enseño en este taller, NO son un montón de teorías complejas y vagas, difíciles de poner en práctica. Está hecho de manera muy sencilla para que puedas entenderlo y aplicarlo desde el primer momento.
Está hecho para todo el mundo: mujeres y hombres, jóvenes y maduros. Además, después de este día, formarás parte de un Grupo de Facebook que va aumentando cada mes, en el que podrás estar en contacto con otras personas que están haciendo el mismo proceso, motivarte con ellos y compartir éxitos y progresos.
¡Accede Ahora a la Versión Online!
Puedes elegir la Versión Online de este taller, disponible desde tu propia casa a través de una sencilla plataforma donde podrás acceder a todos los vídeos a tu propio ritmo.
El precio de la versión online es de 240€, pero quiero que el mayor número de personas prueben este método para que puedan de una vez por todas conseguir sus objetivos con la alimentación. Por eso te ofrezco 150€ de descuento para que sólo tengas que invertir 90€ + IVA.
- Incluye todo el contenido en vídeo y los audios de hipnosis.
- Además, dispondrás de un cuaderno de ejercicios y ejemplos de recetas.
- Este taller y los audios no tienen fecha de caducidad
Además, tienes una garantía del 100%.
Si no te convence el taller o no obtienes resultados en el plazo de un mes, te devolvemos tu dinero.
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¿Quién imparte el taller?
Me he formado en Medicina Natural, Master en Programación Neurolingüística, Especialista en Coaching con PNL, Hipnosis, Máster en Psicología Transpersonal y Biodescodificación, especializada en trastornos de la alimentación.
Me apasiona todo lo relacionado con la alimentación sana y es por eso que colaboro en el Master en Nutrición y Cocina Vegetariana 70% cruda en la Escuela de Cocina de Ana Moreno además de haber recibido formación en macrobiótica, higienismo y ayurveda.
Aplico todos estos conocimientos para ayudar a las personas a encontrar la causa de su sobrepeso y darle las herramientas para adelgazar con salud y de forma permanente.
El Contenido
En el primer tema, hacemos una introducción al taller. Se compone de 4 vídeos:
- Presentacion del taller
- La decisión
- Cómo cambiar la alimentación para siempre
- Las cuatro fases del aprendizaje
En esta parte, entenderás los 7 pasos del entrenamiento. Consiste en 7 reglas sencillas que te ayudarán a mejorar tu relación con los alimentos. Incluye unos apuntes para que puedas tener a mano y recordarlas cuando sea necesario.
- Las 7 Reglas de Oro
- Para qué comemos
- 1º Regla.
- 2ªRegla.
- 3ªRegla.
- 4ªRegla.
- 5ªRegla.
- 6ªRegla.
- 7ªRegla.
- Cómo cambiar hábitos disfrutando
En el tema 3 comprenderás cómo funciona la hipnosis y el procedimiento de banda gástrica que te ayudará a comer menos y a parar con facilidad cuando te sientas satisfecho. La operación de banda gástrica te permitirá sentirte satisfecho comiendo la mitad de cantidad de comida que comías antes. Esto supone un gran paso para comenzar y que te resulte muy fácil reconectar con tu cuerpo desde el primer día.
- Las vías neuronales
- Cuerpo, Mente y Emoción
- Cómo funciona la banda gástrica
- Mitos de la hipnosis
- La importancia del consentimiento
- Compromiso 7 Reglas de Oro
- Consentimiento Informado
Este módulo está dedicado a la alimentación y nutrición. Sin alimentos prohibidos, tan sólo tienes que enfocarte en repartir de forma equilibrada tus comidas a lo largo del día. También incluye algunas recetas y trucos para que la cocina no suponga un problema y puedas alimentarte cada vez mejor.
- La Dieta Perfecta
- Cómo elegir los alimentos
- Quién decide lo que comes
- Como repartir las comidas durante el día
- Ideas para desayunar
- Jugos y batidos naturales
- Los Hidratos de Carbono
- Ideas para una cena ideal
- Recetas Jugos y Batidos naturales
- Batidos Verdes
- Recetas Desayuno
- Recetas de Ensaladas y Comidas
- Recetas de Cenas Saludables
- Recetas Dulces
- Recetas de Salsas y Patés
- Trucos para comer fuera de casa
El principal enemigo de las dietas es el autosabotaje. Para que esto no te ocurra, hemos dedicado este módulo a las tentaciones y posibles situaciones que pueden hacerte caer. Porque ningún camino está exento de obstáculos y para ello te ofrecemos un diario de viaje que te ayude a aprender de las caidas y encontrar alternativas que te permitan continuar y seguir de buen humor.
- ¿Qué hacer cuando caigas?
- ¿Cómo se nutren las emociones?
- ¿De qué se nutre tu vida?
- Hablemos de la actitud
- ¿Cómo gestionar las tentaciones?
- El placer inmediato
- Manejar la inercia para que actúe a tu favor
- El diario de viaje
- Como dejar de sabotearte
Finalmente, te daremos algunos trucos para hacer deporte y claves para que este proceso te ayude a ser más feliz, logrando la vida que quieres y consiguiendo una alimentación equilibrada que te dure toda la vida.
- Hasta donde llegar
- Cómo hacer deporte TODOS los días
- La importancia del agradecimiento
- Para qué solicitar tu sesión personalizada
- Recupera tu Corazón
- Despedida
- Recomendaciones Finales
Además podrás descargarte un audio para acompañarte a hacer deporte y enseñarte a enfocar tu mente en estos momentos. Esto te permitirá disfrutar del ejercicio y sentir la motivación del trabajo bien hecho.
También podrás disponer de un audio de hipnosis para adelgazar para esos momentos en los que necesitas reforzar tu decisión y volver al camino. Todo está pensado para que te mantengas firme a pesar de las caídas y puedas lograr una vida más saludable de una forma sencilla y eficaz.
Y recuerda que con la compra del curso, dispones de una sesión personalizada totalmente gratuíta con Cristina valorada en 120€, donde podrás descubrir lo que te impide llevar una alimentación más saludable y revisar tu dieta. Esta sesión no tiene fecha de caducidad y podrás solicitarla cuando más lo necesites.
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¿Qué dicen nuestros alumnos?
Sigo bajando despacito y sin prisa, pero muy bien. Estoy intentando «engranar» el deporte en mi rutina semanal. Por lo demás muy bien y sin hambre. Esto es de verdad una vida nueva. La carrera de fondo va dando sus frutos y cuanto más ligero me siento más alegre estoy. Esto merece la pena de verdad.
Estoy muy animada, sigo con ansiedad cero por la comida. Ayer probé uno de los alimentos detonantes de mis atracones y pude parar sin problema. Gracias Cristina por darme las herramientas.
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