Neurodieta
El Primer Programa que Ayuda a Mejorar tu Relación con los ALIMENTOS, Recuperar tu AUTOESTIMA y Encontrar el Origen del SOBREPESOEscucha a Cristina Moreno, creadora del método Neurodieta. Ella logró adelgazar 30 kg utilizando técnicas de coaching y ahora ayuda a otras personas a mejorar su relación con los alimentos para que puedan adelgazar de una forma divertida, saludable y permanente…
Sin Pasar Hambre, Sin Sufrir Y Sin Efecto Rebote!!
Aquí encontrarás el acceso a nuestros cursos para que puedas apuntarte y empezar hoy mismo a incorporar nuevas herramientas a tu vida que te ayudarán a adelgazar con salud, disfrutando de la comida y sin pasar hambre.
A través de este espacio, ponemos a tu disposición algunos artículos que podrán interesarte sobre Alimentación, Coaching, Hábitos Saludables, Gestión Emocional y Pnl con Hipnosis.
Desde aquí podrás acceder a nuestra escuela y aprender técnicas y herramientas que podrás aplicar en tu día a día para acercarte a una alimentación sana de una forma natural.
Neurodieta
Descubre en qué consiste el programa
La Neurodieta es un programa que abarca diferentes áreas relacionadas con la alimentación. En una primera etapa, es necesario saber la diferencia entre el hambre física y el hambre emocional. Para poder diferenciarlas, debemos regresar nuestra atención al cuerpo y recuperar el contacto con él. Es por eso que en el taller «Reconquista tu Cuerpo«, utilizamos la Banda Gástrica con Hipnosis para recuperar la conexión con tu estómago y puedas sentirlo cuándo tiene hambre real, o cuándo está satisfecho y no necesita comer más.
En una segunda etapa, cuando empezamos a escuchar a nuestro cuerpo, comenzamos a descubrir la cantidad de veces que comemos no porque tengamos hambre, sino porque estamos sintiendo una emoción y tenemos el impulso de calmarla con la comida. Es aquí donde lo ideal es gestionar esa emoción y aprender a cuidarte, subiendo tu autoestima y recuperando la conexión con tu corazón y con quien realmente eres. Es por eso que en el taller «Recupera tu Corazón» te enseñamos a comprender las emociones y te acompañamos para que vuelvas a ser tu mejor aliado.
Preguntas Frecuentes
Si tienes más preguntas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
¿Para quién es este programa?
Neurodieta está enfocada a todas aquellas personas que quieran mejorar su alimentación y su relación con la comida. Este programa es para ti si:
- Te pasas el día pensando en comida.
- Sufres adicción por algunos alimentos.
- Sufres de atracones o tienes una alimentación desequilibrada.
- No puedes parar de comer a todas horas.
- No te gusta tu cuerpo y tienes problemas de autoestima.
¿En qué consiste Neurodieta?
El programa tiene un enfoque integral en el que no sólo trabajaremos con la parte física, sino también con las emociones y los pensamientos. De esta forma, no sólo podrás resolver tus problemas con la alimentación, sino que también :
- Aprenderás a comer de una forma sencilla y divertida.
- Aumentará tu autoestima y dejarás de sentirte culpable por la comida.
- Te ayudará a bajar o subir de peso y a mantenerlo para siempre sin dificultad, sin alimentos prohibidos y sin pasar hambre.
- Comprenderás el mecanismo que te hace acudir a la comida para que puedas liberarte y equilibrar tu alimentación.
- Lograrás aumentar tu nivel de energía, de compromiso y de bienestar.
- Podrás hacer las paces con tu cuerpo y convertirlo en tu mayor aliado.
Este programa está pensado para mujeres y hombres. Así es, está basado en la psicología humana, y eso es universal. Cambiando tu manera de pensar sobre la comida, conseguirás no sólo dominar tu mente, sino también tu vida.
¿Cuánto peso se pierde en una semana?
Un ritmo de bajada de peso saludable sería entre medio kilo y dos kilos por semana. Bajar de peso más rápido es inestable, perjudica la salud y hace que el cuerpo y sobretodo la piel, no puedan adaptarse con facilidad y así tendremos más posibilidades de sufrir el efecto rebote.
Cada persona es única y con unas circunstancias diferentes. Esto hace que el ritmo de cada uno sea personal, y es importante respetarlo. Un cambio progresivo permite que nos vayamos adaptando con facilidad a un nuevo estilo de vida, construyendo unos cimientos firmes que nos permitan mantenerlo en el tiempo.
¿Es una dieta con un menú semana?
¿Vas buscando una dieta semanal con menú? No es necesario, porque este programa te ayudará a elegir los alimentos que sabes que te convienen de forma natural y sin esfuerzo. Aprenderás a escuchar tu cuerpo y a saber lo que necesita. Si realmente necesitas tener una dieta, te ayudaré a que tú mismo puedas elaborar tu menú semanal, adaptado a tus necesidades y gustos.
Testimonios
Escucha la experiencia de los que han probado el método
Estoy muy animada, sigo con ansiedad cero por la comida. Ayer probé uno de los alimentos detonantes de mis atracones y pude parar sin problema. Gracias Cristina por darme las herramientas
Sigo bajando despacito y sin prisa, pero muy bien. Estoy intentando «engranar» el deporte en mi rutina semanal. Por lo demás muy bien y sin hambre. Esto es de verdad una vida nueva. La carrera de fondo va dando sus frutos y cuanto más ligero me siento más alegre estoy. Esto merece la pena de verdad
Ayer cumplí otro de mis objetivos «Poder ponerme un vestido de fiesta» que lo tenía de antes de los embarazos. Lo conseguí sin romper cremalleras!! Estoy comiendo y cenando con mejor calidad y siendo consciente en todo momento de mi apetito. Y además estoy con mucha mucha energía. Ahora el uniforme me sobra por todas partes
Ahora, con 37 años, he podido volver a ponerme la ropa que utilizaba hace 7 años, y no sólo eso, sino que ahora me siento mucho más fuerte, con más energía de la que tenía hace 7 años, vivo la vida de forma mucho más positiva. Gracias por hacerlo posible
Siempre he identificado la palabra dieta para adelgazar, y eso es exactamente lo último que he necesitado a lo largo de mi vida. Con 32 años tenía el mismo cuerpo que cuando tenía 14 años: media 1,57 y pesaba 42 kg. Cuando Cristina me dijo que me podía ayudar a conseguir un cuerpo de mujer a través de la Neurodieta y sin tener que comer mucha más cantidad de comida, me parecía una auténtica utopía. En la primera sesión me ayudó a resolver un conflicto que arrastraba desde los 4 años, que era el que mantenía mi cuerpo infantil. A los pocos días ya comencé a notar los primeros cambios en mi cuerpo y estoy realmente encantada con el proceso!!!
Realizar el programa con Cristina ha sido un regalo, porque he conseguido resultados, y además he crecido como persona en el proceso. Cristina es amable, tiene un lenguaje cálido en las sesiones que te guía fácilmente para que descubras todo aquello que te esta limitando para conseguir tus objetivos. Te ayuda fácilmente con todas sus herramientas terapéuticas en las que demuestra mucha experiencia y profesionalidad. Ya me hubiera gustado descubrir a Cristina hace años y me hubiera ahorrado muchas vueltas en la vida, así que no dejes pasar la oportunidad y trabaja con Cristina por que el segundo mejor momento para comenzar es ahora…
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