Desde aquí podrás acceder a mi escuela y aprender técnicas y herramientas que podrás aplicar en tu día a día para acercarte a una alimentación sana de una forma natural.

La Neurodieta es un programa que abarca diferentes áreas relacionadas con la alimentación. En una primera etapa, es necesario saber la diferencia entre el hambre física y el hambre emocional. Para poder diferenciarlas, debemos regresar nuestra atención al cuerpo y recuperar el contacto con él. Es por eso que en el taller “Reconquista tu Cuerpo“, utilizamos la Banda Gástrica con Hipnosis para recuperar la conexión con tu estómago y puedas sentirlo cuándo tiene hambre real, o cuándo está satisfecho y no necesita comer más.

En una segunda etapa, cuando empezamos a escuchar a nuestro cuerpo, comenzamos a descubrir la cantidad de veces que comemos no porque tengamos hambre, sino porque estamos sintiendo una emoción y tenemos el impulso de calmarla con la comida. Es aquí donde lo ideal es gestionar esa emoción y aprender a cuidarte, subiendo tu autoestima y recuperando la conexión con tu corazón y con quien realmente eres. Es por eso que en el taller “Recupera tu Corazón” te enseñamos a comprender las emociones y te acompañamos para que vuelvas a ser tu mejor aliado.

Una vez que sabemos enfocar nuestros pensamientos hacia lo que queremos conseguir, y hemos conseguido conectarnos con nuestro cuerpo y recuperar la autoestima, llega el momento de profundizar en la alimentación, en la cocina y en el deporte físico. Es por eso que también ayudamos a las personas con sugerencias, información o programas de nutricion que te permitan disfrutar del buen comer, sin subir de peso.