¿Qué es el Coaching Nutricional?

El Coaching Nutricional es un proceso en el que conseguirás mejorar tu alimentación de una forma sencilla, generando la actitud adecuada para identificar y vencer obstáculos que puedas encontrarte en el camino, modificando el entorno y generando la actitud adecuada para generar un cambio permanente en tu vida.

El  Coaching Nutricional trabaja más allá de la dieta y los alimentos. También se trabaja en la definición del objetivo que deseas alcanzar, la motivación por esa meta, los obstáculos que puedes encontrarte, las emociones relacionadas con la comida, tu entorno, tus relaciones, la actividad física…

La idea es provocar un cambio interno que genere resultados externos, por lo que trabajar con creencias y programas mentales es fundamental, además de tener herramientas de gestión emocional para lidiar con los atracones y la ansiedad que te hacen acudir a la comida.

Lo que se pretende es que seas protagonista de tu plan, tomes conciencia de lo que quieres y qué es lo que necesitas para lograrlo. El Coaching nutricional te enfoca hacia las soluciones, manteniendo la motivación y buscando recursos en ti que tal vez aún desconoces que tienes.

¿Para qué sirve?

El coaching nutricional puede ser un plus de apoyo a nivel personal para crear un entorno que te facilite el mantenimiento de unos hábitos saludables. Tu propia motivación personal es algo muy importante ya que seguro que te encuentras con situaciones habituales que te dificultan mantener una dieta equilibrada.

A lo largo de un proceso de adelgazamiento, es frecuente que tengas picos en tu nivel de motivación, pudiendo a veces tener bajones emocionales . Por eso el apoyo de tu coach personal te facilitará un entrenamiento personal para que tengas motivación ilimitada y consigas tu objetivo.

Únete al Cambio

y consigue cambiar tu alimentación de la mano de tu Coach Nutricional

y acompañada de un grupo con el mismo objetivo en común.

Beneficios

  • Conocerás otras personas como tú, que te escucharán y te podrán ofrecer soluciones que ellos aplicaron con éxito. Formaremos un grupo privado de Facebook para estar conectados todas las semanas y seguir reforzándonos entre todos.
  • Aprendizaje Constante. Todas las semanas aprenderemos sobre un tema específico, con prácticas y ejercicios con los que incorporar los nuevos conocimientos de una manera sencilla.
  • Descubrir Autosabotajes. Si alguna semana no cumples tu plan de acción, tendrás la oportunidad de descubrir qué te ha saboteado tu propósito para generar el aprendizaje necesario para no volver a repetir patrones antiguos.
  • Visualizaciones Creativas, cada semana haremos una visualización del objetivo cumplido para modificar la imagen interna que tienes de tí y programar a tu cerebro para que te ayude a lograr una dieta equilibrada sin autosabotajes.
  • Motivación Ilimitada, todas las semanas te llevarás un plan de acción para llevarlo a la práctica y durante la semana, recibirás motivación para cumplirlo y así reforzar tu autoestima y tu confianza.
  • Salidas y Quedadas del Grupo. Puntualmente haremos excursiones para andar o quedadas para comer y así perder el miedo a tener una vida social sin salirnos de la dieta y poder integrar este nuevo estilo de alimentación con nuevos amigos con los que compartir actividades que nos ayuden a lograr nuestro propósito.

Descubre cómo puedes adelgazar cambiando tu relación con los alimentos

disfrutando de la comida y recuperando el poder en tu vida

sin pasar hambre, sin sufrir y sin alimentos prohibidos!!

¡Accede Ahora a Tu Grupo de Coaching Nutricional!

Los Grupos de Coaching Nutricional están disponibles de forma presencial en Madrid. También estará disponible de forma online, para que puedas reunirte conmigo en directo cada semana y contactar con tus compañeros a través de un grupo privado de Facebook.

 

El precio de la versión ONLINE es de 120€ mensuales e incluye una sesión individual conmigo cada mes además de las 4 sesiones grupales.


 

Además, tienes una garantía del 100%.

Si no te convence el grupo o cambias de opinión durante el primer mes, te devolvemos tu dinero.

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¿Quién dirige el Grupo de Coaching Nutricional?

Me llamo Cristina Moreno, soy Coach en Salud y hace años que vivo de ayudar a personas que desean una vida más sana, feliz y plena, a conseguirlo.

Me he formado en Medicina Natural, Master en Programación Neurolingüística, Especialista en Coaching con PNL, Hipnosis, Máster en Psicología Transpersonal y Biodescodificación, especializada en trastornos de la alimentación.

Me apasiona todo lo relacionado con la alimentación sana y es por eso que colaboro en el Master en Nutrición y Cocina Vegetariana 70% cruda en la Escuela de Cocina de Ana Moreno además de haber recibido formación en macrobiótica, higienismo y ayurveda.

Aplico todos estos conocimientos para ayudar a las personas a encontrar la causa de su sobrepeso y darle las herramientas para adelgazar con salud y de forma permanente.

 

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Grupo de Coaching Nutricional

¿Qué dicen nuestros alumnos?

Sigo bajando despacito y sin prisa, pero muy bien. Estoy intentando “engranar” el deporte en mi rutina semanal. Por lo demás muy bien y sin hambre. Esto es de verdad una vida nueva. La carrera de fondo va dando sus frutos y cuanto más ligero me siento más alegre estoy. Esto merece la pena de verdad.

José Luis

Estoy muy animada, sigo con ansiedad cero por la comida. Ayer probé uno de los alimentos detonantes de mis atracones y pude parar sin problema. Gracias Cristina por darme las herramientas.

Sandra

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