La Hipnosis para Adelgazar funciona. Si quieres adelgazar, la hipnosis puede ayudarte a que sea más sencillo y fácil de llevar, pero hace falta que tomes la decisión firme de cambiar y estes dispuesto a asumir la responsabilidad del cambio. En este artículo voy a desvelarte las claves que utilizo para ayudarte a adelgazar con hipnosis.

Qué Es La Hipnosis

Al contrario de lo que pueda pensar mucha gente, la hipnosis NO ES una técnica en la que pierdes el control y haces lo que el hipnotista quiere. Más bien es una predisposición por parte tuya a escuchar profundamente al guía, dejandote llevar por sus palabras, imaginando y creyendo lo que el guía te está diciendo.

En ningún momento pierdes la conciencia o el conocimiento. Lo único que te puede ocurrir es que te quedes dormido porque para entrar en un estado de hipnosis, hace falta relajar la mente y el cuerpo. Es un estado parecido al duermevela, en el que no estás ni dormido ni despierto.

Esta técnica es útil en todas las personas y no es necesario que seas sugestionable. Solo es necesario que tengas ganas de usar la imaginación y estar predispuesto a hacer cambios en tu mente que te ayuden a conseguir tus objetivos.

El Objetivo De Adelgazar

Cuando decides que ha llegado el momento de adelgazar, lo primero y más importante es que puedas visualizar cómo sería estar delgado. Es importante que puedas recrear en tu mente la imagen de cómo sería tu cuerpo cuando consigas el objetivo.

Esto es importante, ya que al recrear esa imagen en el cerebro, te resultará más fácil mantener tus nuevos hábitos de alimentación porque tu mente ya sabe hacia dónde quieres dirigirte. Es por eso que el primer paso en una hipnosis para adelgazar es guiarte para que puedas verte con un nuevo cuerpo delgado.

Tal vez pienses que tú ya tienes esa imagen interna de tí con un cuerpo delgado, pero con la hipnosis esa imagen es mucho más nítida y puedes llegar a tomar conciencia de todos los pasos necesarios para alcanzarla. Es como si una parte de tí conectara con esa imagen y hace que las neuronas que conducen hacia esa meta se activen.

Este sencillo ejercicio puede hacer que aumente tu motivación y te sea más fácil hacer los cambios oportunos porque has visto con claridad en quién quieres convertirte.

La Clave Que Hace Que La Comida Engorde.

Las personas necesitamos nutrirnos no sólo de alimentos. También necesitamos amor y cariño. En muchas ocasiones detrás de un desorden en la alimentación, existe una carencia de amor que nos hace sentir un vacío que erróneamente tratamos de llenar con comida. Es lo que se llama el hambre emocional y muchas veces está ocultando un problema de autoestima.

Si tus carencias son muy grandes, probablemente la necesidad de calmar ese vacío te haga comer compulsivamente o sentir ansiedad por la comida. Es probable que tengas adicción a determinados alimentos, o que necesites picar entre horas para calmar esa necesidad de nutrirte de amor hacia ti mismo.

Confundimos por tanto el hambre del cuerpo con el hambre emocional y empezar a saber esto es fundamental para cambiar la relación con los alimentos.

La hipnosis puede ayudarte a detectar con mucha más rapidez la verdadera necesidad que te hace acudir a la comida. Es como tener una alarma mental que te avisa para que puedas tomar una decisión con consciencia.

¿Cómo Cambiar La Relación Con La Comida?

En primer lugar, puedes empezar haciendo las paces con tu cuerpo. Piensa que es el vehículo que te permite moverte por el mundo y nunca será perfecto. Hasta los súper modelos tienen complejos físicos!!! Así que es fundamental que aceptes tu cuerpo y que le des las gracias por el trabajo que todos los días hace por tí.

Por otro lado, puedes ayudarte a controlar esas inercias con la comida, diferenciando entre el hambre física y el hambre emocional para que puedas darte lo que necesitas en cada momento. A veces será comida, a veces será un “abrazo interno”, unas palabras de ánimo o un piropo.

Con la hipnosis que yo utilizo podrás visualizar los dos caminos:  uno, en el que sigues con tu problema de alimentación, con la autoestima aún más baja y como sigues engordando con el paso del tiempo; y el otro en el que consigues recuperar tu autoestima creando hábitos nuevos, cuidándote la alimentación y consiguiendo el cuerpo que siempre has deseado.

La claridad con la que llegas a imaginar estos dos caminos tan diferentes en tu mente, se grabará a fuego y a partir de ese momento, será mucho más fácil para tí tomar esas pequeñas decisiones en el día a día que te lleven por el camino elegido.

Las Nuevas Rutas Neuronales

Cuando estoy guiando a una personas en una hipnosis para adelgazar, mi intención es crear una nueva ruta neuronal. Esto quiere decir que en nuestro cerebro tenemos grabadas respuestas válidas para determinadas situaciones.

Si solemos comer cuando nos sentimos ansiosos y nerviosos, es porque hemos aprendido en nuestro cerebro que la comida nos tranquiliza. Quizá sea un alivio momentáneo, pero seguro que es una intención positiva la que tenemos cuando atacamos la comida.

Por esto es importante crear una nueva respuesta ante esas situaciones para que en vez de acudir a la comida, podamos acudir a otros comportamientos más saludables. Podría ser tomar un baño caliente, o escuchar música o lo que a cada uno se le ocurra. En la hipnosis para adelgazar, serás tú y no yo quien busque esas nuevas opciones más saludables que sustituyan lo que antes te aportaba la comida.

Para reforzar esta parte, realizo un anclaje en hipnosis que te permita mantener la tranquilidad en esas ocasiones en que lo necesites.

Hacer Fácil Lo Difícil

Desde que logré adelgazar con técnicas de desarrollo personal, como la hipnosis, la PNL y el coaching, me he empeñado en hacer fácil lo difícil. Y es que cuando nos ponemos a dieta, todo parece cuesta arriba. Porque entendemos una dieta de adelgazamiento como un sacrificio, con prohibiciones y límites que tenemos que mantener a base de una lucha interna agotadora.

La Hipnosis te ayuda a hacer las paces contigo y empezarás a hacer las cosas correctas desde la elección y no desde la obligación. Puede ayudarte a hacer el cambio de forma mucho más agradable, incluso haciendo que disfrutes del proceso y encuentres esa seguridad interna y esa convicción que te permitan decir NO a determinados alimentos o hábitos que te están perjudicando.

Y si existe una herramienta que te hace la vida mucho más sencilla… ¿porqué no probarla?

Deja de Luchar Contra Tí

Las dietas impuestas a base de rigidez y obligación te hacen daño porque te llevan a la lucha interna. Al quiero y no puedo. Habrá días que la sigas y otros días que no te sientas con fuerza para mantenerte. Y es que las batallas continuas desgastan hasta al soldado más aguerrido!!

Así que deja de luchar y empieza por tomar la decisión. ¿Realmente quieres cambiar? Si es así, intenta imaginar cómo sería tu vida si lograras cambiar y alinea todo tu cuerpo, tu mente y tus emociones en lograr el cambio.

Hay muchos caminos que te llevan al éxito y si el mundo de las dietas restrictivas no te ha ayudado, ha llegado el momento de probar otras rutas. La que te ofrezco a mí me funcionó y quiero ayudarte a que tú también consigas tu objetivo.

Si te apetece probar la hipnosis y lograr resultados definitivos, vamos a formar un grupo el próximo mes de Febrero para aplicar uno de las mejores aplicaciones de hipnosis para adelgazar: La Neurobanda Gástrica. También puedes ponerte en contacto conmigo y solicitar una sesión gratuíta  para que nos conozcamos y pueda responder todas las preguntas que pudieran surgirte sobre las diferentes técnicas que utilizo. Mi intención es hacer que tu proceso de cambio sea sencillo y fácil, ayudándote a conectar con tu fuerza interna y disolviendo los posibles obstáculos que puedas encontrarte.

No esperes más, adelgazar puede ser mucho más fácil de lo que piensas!!

 

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