El significado de los antojos
Si estás luchando contra el deseo por determinados alimentos, tal vez necesitas saber el significado de los antojos. No es lo mismo tener antojos por comidas dulces que por alimentos salados. Hay numerosos factores que nos hacen inclinarnos hacia un tipo de alimento...
Emociones que engordan
Cuando queremos bajar de peso, solemos prohibirnos alimentos que engordan, pero ¿qué pasa con las emociones que engordan? Porque hay emociones que disparan nuestro apetito y nos hacen tener hambre a todas horas y así, es muy dificil llevar una alimentación...
Porqué abandonas el gimnasio
¿Eres de los que abandonas el gimnasio? Porque yo me he apuntado a 7 gimnasios diferentes a lo largo de mi vida y en todas las ocasiones, el resultado fue el mismo: abandonaba a los pocos días. Pero yo seguía pagando cada mes con la esperanza de poder algún día tener...